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这是一个面向技术用户的科学上网实践指南，系统梳理了自建代理服务的完整技术路径。内容涵盖VPS选购、Docker与Gost/Clash等代理工具部署、TCP BBR优化、HTTPS证书配置、多端客户端设置（Windows/macOS/Android/iOS）、家用及数据中心级透明网关搭建（OpenWRT/树莓派/AWS/K8s），以及流量伪装、IP防封、SSH/HTTP隧道等进阶技巧。项目以实操性为核心，强调架构合理性与长期可用性，适合有Linux运维基础、需稳定访问境外技术资源（如GitHub、Google、YouTube、学术站点）的开发者与技术从业者。